Entretenida mañana de cierre en Itahue

CIERRE ITAHUE 2014 (74)El pasado viernes 19 de diciembre se llevó a cabo el cierre de nuestro programa Vida Saludable con los alumnos de la escuela Luis Maldonado Boggiano de la localidad de Itahue, ubicada en la VII Región de nuestro país.   Sigue leyendo

Premiación Vida Saludable en Cerro Navia

República de ItaliaEl pasado miércoles 10 de diciembre se llevó a cabo la ceremonia de premiación y entrega de regalos del programa Vida Saludable en los colegios Herminda La Victoria y República de Italia, de la comuna de Cerro Navia. Sigue leyendo

¡Payas y baile en Cabrero!

Imagen1Revisa el video del concurso de payas de nuestros alumnos de la Escuela El Progreso en la localidad de Cabrero, que realizaron durante el cierre de nuestro programa Vida Saludable. Sigue leyendo

Cierre de Vida Saludable en Cerro Navia

IMG_4324El pasado miércoles 3 de noviembre se celebró el cierre de este año del programa Vida Saludable en la comuna de Cerro Navia, en el cual participaron los alumnos de 12 colegios de la comuna.  Sigue leyendo

Cuentos y teatro en el cierre de Pueblos Originarios

SAM_1666 El pasado jueves 20 de noviembre a las 14 hrs. se realizó en Temuco la ceremonia de cierre del programa Pueblos Originarios.  Sigue leyendo

Bailes y recreación en cierre de Temuco

Vida Saludable Temuco 5El pasado jueves 20 de noviembre se realizó el cierre de año de nuestro programa Vida Saludable en Temuco.  Sigue leyendo

Conoce nuestro programa “Pueblos Originarios”

PUO_8165“Pueblos Originarios” es una iniciativa mediante la cual buscamos rescatar la cultura Mapuche de nuestro país, a través de relatos escritos por alumnos de quinto y sexto básico que están relacionados con las historias y tradiciones de las comunidades a las que los niños pertenecen. Sigue leyendo

Interesantes beneficios de llevar una vida saludable


De acuerdo a una reciente publicación del diario La Tercera, un estudio realizado por el Ministerio de Educación demuestra que los niños/as que realizan actividad física obtienen  mejores resultados que el resto tanto en la prueba Simce como en la Prueba de Selección Universitaria (PSU).

A continuación puedes leer esta interesante noticia para que conozcas más sobre el tema:

Estudio muestra que niños con más actividad física tienen mejores resultados en Simce y PSU

Según el Ministerio de Educación (Mineduc), desde quinto básico a cuarto medio, los colegios deben realizar dos horas pedagógicas (de 45 minutos cada una) de “Educación Física y Salud” a la semana. Noventa minutos, que en el caso de los colegios técnico-profesionales, sólo son opcionales.

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Imagen del diario La Tercera

No obstante, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que entre los 5 y 17 años, los niños tengan al menos una hora de actividad física al día, lo que no sólo previene la obesidad y patologías asociadas, sino que mejora el aprendizaje y la memoria.

Varios estudios ya han demostrado que el ejercicio aumenta la capacidad cognitiva y, por ello, un grupo de investigadores del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (Inta), de la U. de Chile, decidió probar la hipótesis en estudiantes chilenos. En una muestra de 1.271 alumnos, de quinto básico a primero medio, comprobaron que los que realizan ejercicio más de cuatro horas a la semana obtienen mejores resultados en pruebas de lenguaje, matemáticas y ciencias, respecto a quienes lo hacen menos de dos horas. De acuerdo al estudio, encabezado por Raquel Burrows, el 50% de los escolares con mayor actividad física se ubicó entre los estudiantes de puntaje más alto en el Simce, mientras el 20% de los niños con menos de dos horas de ejercicio se situó en el rango más bajo.

 

El equipo concluyó que, independiente del colegio y el nivel socioeconómico, el ejercicio mejora la capacidad cognitiva de los alumnos en todos los niveles. Ahora realizan lo mismo con estudiantes que rindieron la PSU y los resultados preliminares muestran la misma tendencia.“No rinde igual un niño, aunque sea tan inteligente como otro, si no hace ejercicio, independiente del colegio, nivel socioeconómico, nivel de escolaridad o sexo. Siempre el que hace, al menos, cuatro horas semanales, alcanza mejor puntaje en el Simce o la PSU”, dice Burrows.

Dado que ninguno de los colegios de la muestra hacía al menos cuatro horas de actividad física obligatoria, quienes presentaron los mejores resultados fueron quienes asistían a clases extraprogramáticas en sus establecimientos o por iniciativa de los padres.

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Imagen del diario La Tercera

BENEFICIOS PROBADOS

Sergio Mora, jefe del laboratorio de Farmacología del Comportamiento de la U. de Chile, cuenta que es típico que los padres (y algunos alumnos) busquen medicamentos para mejorar el desempeño de sus hijos en los estudios, cuando “no existen cosas mágicas”. “La gente siempre busca eso con pastillas, pero está demostrado que la actividad física, el ejercicio o cualquier tipo de movimiento genera beneficios en el procesamiento del cerebro, la concentración, el aprendizaje y la memoria en toda etapa de la vida. Nuestro cerebro tiene capacidad infinita de aprender, pero necesita ciertos cuidados”, indica.

Mora agrega que es esencial que el ejercicio provoque placer, de otra manera, no otorga los mismos beneficios. “El ejercicio promueve la función cardiovascular, al aumentar la irrigación sanguínea entregamos oxígeno y glucosa. Si sale a trotar, libera sustancias al cerebro, se generan endorfinas, fundamentales para el proceso de la memoria y aprendizaje y la regeneración neuronal”, explica.

Todos los días se generan nuevas neuronas, que mueren si no se conectan entre sí. “El ejercicio es una de las actividades que favorecen su producción. Hace que las neuronas que nacen sobrevivan”.

FALTA TIEMPO

Alejandra Arratia, coordinadora de la Unidad de Currículum y Evaluación del Mineduc, dice que las bases curriculares de Educación Física y Salud “no sólo comprenden el movimiento como eje central, sino que también promueven otras áreas del conocimiento, como la resolución de problemas por medio de una acción motriz. Los aprendizajes que se desarrollan están asociados a las figuras geométricas, números o letras, para así incorporar otros aprendizajes, como matemáticas”, dice. Asegura que el Ministerio promueve que las clases de hagan en distintos días, que sean prácticas y de que implementen recreos activos.

Pero en una clase típica de educación física de dos horas pedagógicas, el estudiante está sólo 20 minutos efectivamente en movimiento, dice Lissette Cerda, académica de Educación Física en la U. Andrés Bello (Unab). El resto se pierde en presentación o instrucciones. “Es bien poco el impacto que podemos tener así”, asegura.

Además del tiempo, Cerda agrega el problema de las instalaciones. “Hay colegios subvencionados que hacen clases en un pasillo, que comparten un patio de baldosa que ni siquiera es una cancha. Todos tienen implementos, pero el espacio para hacer práctica deportiva es pequeño”, indica.

Lo mismo dice Mario Contreras, vicepresidente de la Sociedad Chilena para la Educación Física (Schegres), que agrega que los colegios no incluyen la actividad física como un objetivo principal y que el bajo impacto de las clases queda patente en el Simce del área. “Llevas a los alumnos a un estrés, porque durante todo el año no tuvieron una clase efectiva. Tienen malos resultados, porque no tienen preparación y terminan destruidos”, dice.

Por eso abogan por el aumento de las horas de educación física. “En Chile se hace al revés, quieren mejorar rendimiento de los niños y suspenden las horas de educación física para hacerles más Castellano o Matemáticas. Si ellos quieren mejorar el rendimiento académico, tienen que mejorar la función cognitiva y la mejor manera es con ejercicio físico varias veces a la semana”, dice Burrows.

Charrúa y El Progreso conversan sobre nuestro medio ambiente

 

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Las escuelas Charrúa y El Progreso conversan de arquitectura con Javier Villanueva

Esta semana, nuestros alumnos de las escuelas rurales de Charrúa y El Progreso estudiaron los capítulos 7 y 8 de su texto de Educación Física, que hablan sobre aire, agua, medio ambiente y energía. Sigue leyendo

Vida Saludable en Concepción

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Nuestros alumnos del Colegio Nazareno trabajando

La semana pasada, los alumnos del Colegio Nazareno de Concepción vieron el capítulo 6 de su libro de Educación Física, llamado “Los hábitos alimenticios”.

En este capítulo aprendieron sobre temas tan relevantes como qué son los nutrientes que tiene cada comida, cómo preparar una colación rica y saludable y en qué consiste la Pirámide Alimenticia, sobre la cual hicieron muy bonitos trabajos.

¡Felicitaciones a nuestros estudiantes y esperamos que lo aprendido los ayude a llevar una vida saludable!

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¡Uno de los excelentes trabajos sobre la Pirámide Alimenticia que realizaron nuestros estudiantes!